一個完整的人 包含了外在 和 內在，
終其一輩子，我們最想認識的是 完整的 自己。
外在的我們一直在水泥叢林裡衝鋒陷陣，
但發現 即使外在的物質上一切俱全，但內心卻感到不夠完整，因為如此，
我開始了對生命真理的追尋。
2001年起密集地開始了生命的探索之旅～
舞蹈治療、接觸即興、能量課程、譚崔課程、內在孩童、
禪七避靜、呼吸療癒、各派別瑜伽修習、佛法探究、聲音開發、
身心療癒、中醫智慧、身心體現學、頭薦骨平衡、西藏頌缽⋯⋯
2001年 在台灣取得瑜伽師資證照，
同年在美國開始參與即興舞蹈訓練。
2004年起 到 印度普那Osho多元靜心大學參與各式靜心，
同年在Iyengar yoga 普那總部 體驗此派別的瑜伽修習。
之後 轉往德國 Navanita身心體現學的訓練課程。
2004-2010 每年往返印度Rishikesh 瑜伽聖城，
及印度各聖地Verdarvan, Vananasi......
在當地生活1個月到半年體驗瑜伽生活練習。
在印度Rishikesh 瑜伽中心瑜伽分享教學
邀請印度瑜伽師Shilander Sign，身心體現學Navanita等國際身心靈引導師來台授課，
並和國內各身心靈課程引導師連結 安排課程，散播練習的種子。
2011年起 學習 24節氣，
中醫健康管理，黃帝內經等，
開始自我實踐瑜伽靜心與
24節氣搭配的健康管理。
將瑜伽墊攤開來，世界成了瑜伽 的 生活練習場，
遇見很多勇敢活出自己的朋友，讓靜宜打破了生命中理所當然的框架。
旅行中探訪學習世界各地 的身心靈中心 美國、日本、印度、峇里島、西班牙、
義大利、荷蘭、英國⋯⋯
2014年，在靜心中看見內在的意像 而踏上西班牙的聖地牙歌朝聖之旅 camino，
在陌生路途中不斷被支持保護 深刻感動於宇宙祝福的恩典 體驗了對生命更大的信任
愈相信就愈幸福，愈感謝就愈幸運。
2015年探訪義大利Damanhur生態村，與村民一同生活，體驗靈性在生活中修持的紮實感。
在英國Glastanbury 地球的心輪，感受到生命更多的敞開和自由。
在身心靈練習 和 旅行中，曾受到許多位身心老師的教導 啓蒙：
Himalaya yoga /Bharati Swamiji, Bhakti yoga / Radhanath maharaji,
Vedic yoga /Sheilder Sign , Osho / Navanita，Master Chan，Chintan，………
一次一次 我將自己丟進陌生的國度，探索未知的旅程，實踐練習，體驗宇宙的真理。
漸漸漸漸一切才整合出一個生命真相的輪廓，心中有了踏實的滿足感。
我嚐到了生命的甜美與感動，希望分享這份精采豐富的探索經驗，
讓更多朋友嚐到生命真正的精髓，並以甜美的方式遇見純淨的自己。
靜宜 喜歡靈活的上課方式，
在每堂課程當中隨著不同參與的對象，地點，狀態等，
引導彼此一起進入和宇宙的同頻共振 。
過程中，許多自己有所體驗豐富的工具，
隨著不同思考模式、各種類型的人一起共振創造形成。
從神經系統的放鬆開始 將核心聚焦於如何取用內外在資源，回到原本純淨健康的狀態上。
靜宜探索的心得 規劃為幾類分享課程 及 個案
。覺察舞瑜伽／春夏秋冬系列
。生物動能頭薦骨共振 個案
。西藏頌缽 呼吸聲音 靜心課 ＋個案
謝謝你 透過這些文字, 共享了我的生命經歷, 讓我們連結了彼此。
Join us to enlighten your life ~
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