。選擇信任，而非恐懼

【選擇信任，而非恐懼】

在選邊站的拉扯之中，
慈悲在更深處靜靜等候。

這個世界 充滿著二元的選擇
當我們能連結內在深處的慈悲，
我們就能選擇信任，而非恐懼。

我選擇，
是因為喜悅，
不是因為我恐懼 怕會失去些什麼，怕別人不愛我⋯⋯

冥想練習／
。靜靜坐著，想起一個令你兩難的決定
。深呼吸，掃描自己的身體，感知全身
。想其中一個選擇，感覺身體的變化
。想另一個選擇，感覺身體的變化
。哪一個令你的身體感受到相對的喜悅？

讓 生活，用一件一件喜悅的事 來 填 滿！